<p>Na WWDC 9. júna (červen) 2025 Apple predstavilo watchOS 26, ktorý premieta <a href="https://wp.techguru.sk/29724/apple-liquid-glass/" target="_blank" rel="noopener">nový dizajnový smer Liquid Glass</a> a niekoľko praktických inovácií pre Apple Watch. Medzi najvýraznejšie patrí AI asistent Workout Buddy a gesto wrist flick.</p>
<p>Liquid Glass preniká do základných prvkov systému od Smart Stack widgetov cez ovládacie prvky až po ciferníky. Transparentné vrstvy a dynamické prechody dávajú pocit hĺbky a zvýrazňujú obsah. Systém reaguje na obsah a dotyk v reálnom čase, pričom zostáva ľahko rozpoznateľný a plynulo sa integruje do existujúceho rozhrania.</p>


<div class="su-posts su-posts-default-loop ">

	
					
			
			<div id="su-post-29724" class="su-post ">

									<a class="su-post-thumbnail" href="https://wp.techguru.sk/29724/apple-liquid-glass/"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="752" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/apple-liquid-glass.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Apple prekopal dizajn od základov. Liquid Glass mení všetko" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/apple-liquid-glass.jpg 1300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/apple-liquid-glass-300x174.jpg 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/apple-liquid-glass-1024x592.jpg 1024w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/apple-liquid-glass-768x444.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px" /></a>
				
				<h2 class="su-post-title"><a href="https://wp.techguru.sk/29724/apple-liquid-glass/">Apple prekopal dizajn od základov. Liquid Glass mení všetko</a></h2>

				<div class="su-post-meta">
					Posted: 10. júna 2025				</div>

				<div class="su-post-excerpt">
					<p>Apple dnes na WWDC oznámilo nový dizajnový jazyk s názvom Liquid Glass, ktorý prináša modernú estetiku skla do iOS 26, iPadOS 26, macOS Tahoe 26, watchOS 26 a tvOS 26. Inšpirácia vychádza z vizuálneho jazyka visionOS pre headset Vision Pro a kladie dôraz na transparentnosť, real‑time rendering a adaptáciu na prostredie zariadenia. Predstavuje sa ako [&hellip;]</p>
				</div>

									<a href="https://wp.techguru.sk/29724/apple-liquid-glass/#respond" class="su-post-comments-link">0 comments</a>
				
			</div>

		
	
</div>

<p>Nové gesto wrist flick umožní jednoduché ovládanie jediným mávnutím zápästia – stlmí notifikácie, prijme alebo ukončí hovor, zruší budík či upozornenie. Funguje to na Apple Watch Series 9 a novších s použitím pohybových senzorov a strojového učenia.</p>
<p>Najväčšou novinkou je Workout Buddy – AI fitness asistent, ktorý poskytuje spätnú väzbu počas tréningu. Sleduje srdcový tep, tempo, trasu a históriu aktivít a počas behu či cyklistiky dávkuje povzbudivé hlášky: „Vaša posledná míľa bola najrýchlejšia“, „Prekročili ste osobný rekord!“ alebo „Zatvorili ste Exercise ring.“.</p>
<p>Po skončení tréningu poskytne stručné zhrnutie výkonu s metrikami a výsledkami. S hlasovým výstupom vychádzajúcim z trénerov Apple Fitness+ má znieť prirodzene a motivujúco. Funkcia bude na začiatok dostupná v angličtine, podporuje bežné typy tréningov a funguje pri spárovaní s <a href="https://wp.techguru.sk/co-je-to-bluetooth/" target="_blank" rel="noopener">Bluetooth</a> slúchadlami a iPhonom s <a href="https://wp.techguru.sk/apple-intelligence/" target="_blank" rel="noopener">Apple Intelligence</a>, pričom spracovanie prebieha na zariadení.</p>


<div class="su-posts su-posts-default-loop ">

	
					
			
			<div id="su-post-29635" class="su-post ">

									<a class="su-post-thumbnail" href="https://wp.techguru.sk/29635/vrchol-vedy-britania-investuje/"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="700" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/britania-investuje-do-vedy-AI-biotechnologii.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Katapult na vrchol vedy: Briti nalievajú 95 milárd eur do AI, energií aj biotechnológií" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/britania-investuje-do-vedy-AI-biotechnologii.jpg 1300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/britania-investuje-do-vedy-AI-biotechnologii-300x162.jpg 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/britania-investuje-do-vedy-AI-biotechnologii-1024x551.jpg 1024w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/britania-investuje-do-vedy-AI-biotechnologii-768x414.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px" /></a>
				
				<h2 class="su-post-title"><a href="https://wp.techguru.sk/29635/vrchol-vedy-britania-investuje/">Katapult na vrchol vedy: Briti nalievajú 95 milárd eur do AI, energií aj biotechnológií</a></h2>

				<div class="su-post-meta">
					Posted: 8. júna 2025				</div>

				<div class="su-post-excerpt">
					<p>Spojené kráľovstvo 8. júna (červen) 2025 predstavilo bezprecedentný plán financovania výskumu a technológií v hodnote 86 miliárd libier (asi 95 miliárd € / približne 2,4 bilióna Kč). Oznámenie ministra vedy a priemyslu vyvolalo okamžitý ohlas naprieč akademickou aj technologickou komunitou. Kľúčovými oblasťami podpory budú umelá inteligencia, biotechnológie, energetika a pokročilé materiály, teda odvetvia, ktoré majú [&hellip;]</p>
				</div>

									<a href="https://wp.techguru.sk/29635/vrchol-vedy-britania-investuje/#respond" class="su-post-comments-link">0 comments</a>
				
			</div>

		
	
</div>

<p>Okrem toho Apple zapracovalo na inteligencii systému. Smart Stack teraz prináša prediktívne tipy v závislosti od kontextu, napríklad podpora pre pilates pri príchode do fitka alebo pripomienka spustiť Backtrack pri prechádzke bez signálu. Appka Workout získala štyri nové tlačidlá pre rýchly prístup k funkciám, Apple Music dokonca ponúkne playlist podľa typu tréningu.</p>
<p><a href="https://www.apple.com/newsroom/2025/06/watchos-26-delivers-more-personalized-ways-to-stay-active-and-connected" target="_blank" rel="noopener">watchOS 26</a> tiež prináša poznámky priamo na hodinkách, umožní automatické prekladanie správ a vylepší prístupnosť. Pribudnú nové funkcie:</p>
<ul>
<li>Call Screening &#8211; identifikácia volajúceho a dôvodu hovoru pred prijatím.</li>
<li>Hold Assist &#8211; automaticky za vás počká na linke a upozorní, keď vás spoja s operátorom.</li>
<li>Živé titulky pre hovory aj videá.</li>
<li>Kontrola Live Listen &#8211; zobrazí vylepšené vizuálne indikácie, keď sú hodinky alebo iPhone používané ako mikrofón pre zosilnenie okolitého zvuku – určené pre používateľov s poruchou sluchu.</li>
</ul>


<div class="su-posts su-posts-default-loop ">

	
					
			
			<div id="su-post-29607" class="su-post ">

									<a class="su-post-thumbnail" href="https://wp.techguru.sk/29607/rozlozitelny-plast-more/"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="728" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/japonsko-plast-rozlozitelny-v-mori.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="Prelom z Japonska. Vedci vytvorili plast, ktorý sa v mori rozloží za pár hodín" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/japonsko-plast-rozlozitelny-v-mori.jpg 1300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/japonsko-plast-rozlozitelny-v-mori-300x168.jpg 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/japonsko-plast-rozlozitelny-v-mori-1024x573.jpg 1024w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2025/06/japonsko-plast-rozlozitelny-v-mori-768x430.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px" /></a>
				
				<h2 class="su-post-title"><a href="https://wp.techguru.sk/29607/rozlozitelny-plast-more/">Prelom z Japonska. Vedci vytvorili plast, ktorý sa v mori rozloží za pár hodín</a></h2>

				<div class="su-post-meta">
					Posted: 7. júna 2025				</div>

				<div class="su-post-excerpt">
					<p>Japonskí vedci oznámili prevratný vedecký objav – nový druh syntetického materiálu, ktorý má schopnosť úplne sa rozložiť v morskej vode v priebehu niekoľkých hodín. Tento plast by sa mohol stať dôležitou zbraňou v boji proti globálnemu znečisteniu oceánov plastmi, ktoré dlhodobo devastujú morské ekosystémy a ohrozujú biodiverzitu. Materiál bol vyvinutý v rámci interdisciplinárneho výskumného projektu, [&hellip;]</p>
				</div>

									<a href="https://wp.techguru.sk/29607/rozlozitelny-plast-more/#respond" class="su-post-comments-link">0 comments</a>
				
			</div>

		
	
</div>

<p>Vývojárska beta je dostupná od dnes, verejná beta je naplánovaná na júl (červenec) 2025. Finálna verzia vyjde v jeseni, bude kompatibilná s Apple Watch Series 6+, Watch SE (2. gen.) a Watch Ultra, pričom AI funkcie si vyžadujú podporu Apple Intelligence.</p>


Apple vylepšil Apple Watch. Nový AI tréner a ovládanie zápästím posúvajú limity

<p><strong>Nesmrteľnosť. Svätý grál alchymistov, túžba mocných a sen mnohých z nás. Zatiaľ čo <a href="https://wp.techguru.sk/27619/zaujimavy-objav-bezny-liek-by-mohol-byt-elixir-mladosti/">elixír mladosti</a> zostáva viacmenej v ríši fantázie, moderná veda a technológie nám ponúkajú inú cestu &#8211; biohacking</strong></p>
<p><br />
Biohacking v sebe spája biológiu, technológie a filozofiu DIY (Do It Yourself &#8211; urob si sám) s cieľom optimalizovať ľudské telo a myseľ. Predstavte si to ako „hackovanie“ vlastného organizmu, aby ste dosiahli maximálny výkon, zdravie a dlhovekosť. Asi to nebude také priamočiare a účinné ako <a href="https://wp.techguru.sk/16729/hry-v-ktorych-sa-najviac-pouzivaju-cheaty/">cheaty v hrách</a>, ale za pokus to stojí.</p>
<h2>Ako na to? Biohacking v praxi</h2>
<p>Biohacking nie je len abstraktný koncept, ale súbor konkrétnych krokov a techník, ktoré môžete začať aplikovať už dnes. Tu je podrobný návod, ako sa pustiť do „hackovania“ vlastného tela a mysle:</p>
<h2>Optimalizácia stravy</h2>
<h3><strong>Intermitentný pôst (IF):</strong></h3>
<p><span style="font-size: 16px;">Ide o cyklické striedanie období jedenia a hladovania. Populárne metódy IF zahŕňajú 16/8 (16 hodín hladovania, 8 hodín jedenia) alebo 5:2 (5 dní normálneho stravovania, 2 dni s obmedzeným príjmom kalórií). IF môže pomôcť pri chudnutí, zlepšení citlivosti na inzulín a kognitívnych funkciách.</span></p>
<ul>
<li><strong>Ako na to:</strong> Začnite s kratšími obdobiami hladovania a postupne ich predlžujte. Počas hladovania pite dostatok vody, nesladeného čaju alebo čiernej kávy.</li>
</ul>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Prečítaj si tiež: <a href="https://wp.techguru.sk/27577/recenzia-honor-200-pro-stredna-trieda-s-premiovym-fotoaparatom/">RECENZIA: Honor 200 Pro – stredná trieda s prémiovým fotoaparátom</a></h2>
<hr />
<h3><strong>Ketogenická diéta:</strong></h3>
<p>Stravovací režim s vysokým obsahom tukov, nízkym obsahom sacharidov a miernym obsahom bielkovín. Telo v ketóze spaľuje tuky namiesto glukózy, čo vedie k úbytku hmotnosti a zlepšeniu energetickej hladiny.</p>
<ul>
<li><strong>Ako na to:</strong> Eliminujte cukry a škroby, zamerajte sa na zdravé tuky (avokádo, orechy, olivový olej), bielkoviny (mäso, ryby, vajcia) a zeleninu.</li>
</ul>
<h3><strong>Suplementácia:</strong></h3>
<p>Dopĺňanie vitamínov, minerálov a <a href="https://wp.techguru.sk/co-su-nootropika/">nootropík</a> – látok zlepšujúcich kognitívne funkcie.</p>
<ul>
<li><strong>Ako na to:</strong> Pred užívaním akýchkoľvek suplementov sa poraďte s lekárom alebo výživovým poradcom.</li>
<li><strong>Príklady nootropík:</strong> Kreatín (zlepšuje pamäť a kognitívne funkcie), omega-3 mastné kyseliny (podporujú zdravie mozgu), vitamín D (dôležitý pre imunitu a náladu).</li>
</ul>
<p><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2024/10/biohacking-2.jpg" data-rel="lightbox-gallery-ql6bZgnP" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-27739" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2024/10/biohacking-2-1024x683.jpg" alt="" width="697" height="465" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2024/10/biohacking-2-1024x683.jpg 1024w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2024/10/biohacking-2-300x200.jpg 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2024/10/biohacking-2-768x512.jpg 768w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2024/10/biohacking-2-330x220.jpg 330w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2024/10/biohacking-2.jpg 1200w" sizes="auto, (max-width: 697px) 100vw, 697px" /></a></p>
<h2>Zlepšenie spánku</h2>
<ul>
<li><strong>Spánkový cyklus:</strong> Dodržiavajte pravidelný spánkový režim, choďte spať a vstávajte v rovnaký čas, aj cez víkendy.</li>
<li><strong>Filter modrého svetla:</strong> Modré svetlo z obrazoviek (telefóny, počítače) narúša produkciu melatonínu (hormónu spánku). Používajte filtre modrého svetla na zariadeniach alebo špeciálne okuliare blokujúce modré svetlo. Napríklad<a href="https://wp.techguru.sk/25498/test-samsung-galaxy-s24-ultra-s-umelou-inteligenciou-prisla-revolucia/"> telefóny Samsung</a> ho nazývajú „štít pre pohodlie očí“.</li>
<li><strong>Spánková hygiena:</strong> Vytvorte si relaxačný večerný rituál, vyhnite sa kofeínu a alkoholu pred spaním, spite v tmavej a tichej miestnosti.</li>
</ul>
<h2>Fyzická aktivita</h2>
<ul>
<li><strong>HIIT (High-Intensity Interval Training):</strong> Krátke intervaly intenzívneho cvičenia striedané s krátkymi prestávkami. HIIT je efektívny spôsob, ako zlepšiť kondíciu a spáliť kalórie.</li>
<li><strong>Ako na to:</strong> Striedajte 30 sekúnd intenzívneho cvičenia (beh, bicyklovanie, skákanie) s 30 sekundami odpočinku. Opakujte 10-15 krát.</li>
<li><strong>Silový tréning:</strong> Cvičenie s vlastnou váhou alebo závažím. Zvyšuje svalovú hmotu, silu a spaľovanie kalórií.</li>
<li><strong>Jóga:</strong> Zlepšuje flexibilitu, rovnováhu a znižuje stres.</li>
</ul>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Zaujímavé: <a href="https://wp.techguru.sk/27712/slovenska-sickway-vr-je-krkolomna-jazda-v-oblakoch/">Slovenská SickWay VR je krkolomná jazda v oblakoch</a></h2>
<hr />
<h2>Technologické vylepšenia</h2>
<ul>
<li><strong>Wearables:</strong> Nositeľné zariadenia (<a href="https://wp.techguru.sk/17186/honor-watch-es-recenzia-fitness-hodiniek/">smart hodinky</a>, fitness náramky) monitorujú spánok, aktivitu a ďalšie biometrické údaje. Často vydávajú aj odporúčania, na základe ktorých môžete zlepšiť svoj život a zdravie.</li>
<li><strong>Neurofeedback:</strong> Metóda, ktorá umožňuje trénovať mozgové vlny a zlepšiť kognitívne funkcie.</li>
<li><strong>Kryoterapia:</strong> Vystavenie tela extrémne nízkym teplotám (-110°C až -190°C) na krátky čas (2-4 minúty). Môže pomôcť pri regenerácii svalov, zmiernení bolesti a zlepšení nálady.</li>
</ul>
<h2>Genetické testovanie</h2>
<ul>
<li><strong>Analýza DNA:</strong> Identifikuje genetické predispozície k chorobám a individuálne reakcie na lieky a výživové doplnky.</li>
</ul>
<p>Biohacking je neustále sa vyvíjajúca oblasť. Nebojte sa experimentovať a hľadať metódy, ktoré vám najviac vyhovujú. Pamätajte však, že biohacking nie je zázračný liek. Vyžaduje si disciplínu, trpezlivosť a zodpovedný prístup.</p>
<h2>Je biohacking pre každého?</h2>
<p>V princípe áno. Mnoho biohackingových techník, ako je zdravá strava a cvičenie, je dostupných pre každého. Avšak sofistikovanejšie metódy, ako napríklad genetické testovanie alebo kryoterapia, môžu byť finančne náročné.</p>
<p>Ako pri každej snahe o optimalizáciu, aj biohacking prináša isté riziká. Nesprávne používanie suplementov môže mať negatívne dopady na zdravie. Extrémne diéty môžu viesť k nutričným deficitom a niektoré technologické intervencie sú stále experimentálne, pričom ich dlhodobé účinky nie sú známe.</p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Keď dočítaš: <a href="https://wp.techguru.sk/27667/slovenska-hra-sociopat-pripomina-postal/">Slovenská hra Sociopat pripomína Postal</a></h2>
<hr />
<p>Nikto však netvrdí, že si nemôžete z rôznych postupov biohackingu vybrať iba tie, ktoré vám vyhovujú a považujete ich za bezpečné a účinné.</p>
<h2>Nesmrteľnosť na dosah?</h2>
<p>Zatiaľ čo biohacking môže prispieť k dlhšiemu a zdravšiemu životu, nesmrteľnosť je stále v nedohľadne. Avšak, otvára dvere k fascinujúcim možnostiam. Predstavte si budúcnosť, kde by sme mohli pomocou technológií spomaliť starnutie, regenerovať orgány a dokonca „uploadnúť“ svoje vedomie do počítača. Mnohí si to asi neuvedomujú, ale s každou novou generáciou ľudstvo žije čoraz pohodlnejšie a všeobecne sa ľudský život predlžuje.</p>
<p>Biohacking je viac než len trend. Je to filozofia, ktorá nás núti zamyslieť sa nad hranicami vlastného potenciálu a nad tým, ako môžeme využiť technológie a rôzne postupy na zlepšenie kvality života. Je to cesta k dlhšiemu, zdravšiemu a možno aj vylepšenému životu. Kam nás táto cesta zavedie, ukáže až čas.</p>
<p><strong>Upozornenie: Tento článok je iba informatívny a teoretický. Ak akékoľvek informácie z neho uvediete do praxe, robíte tak na vlastné riziko. Za účinky spomínaných postupov neručíme.</strong></p>
<div align="center"><strong>Ak ťa bavíme, podpor nás a kúp nám pivo za 2‚¬:</strong> <script type="text/javascript" src="https://cdnjs.buymeacoffee.com/1.0.0/button.prod.min.js" data-name="bmc-button" data-slug="techguruskcz" data-color="#66cc33" data-emoji="ðŸe" data-font="Inter" data-text="Kúp nám pivo" data-outline-color="#000000" data-font-color="#000000" data-coffee-color="#FFDD00" ></script></div>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Staň sa súčasťou aktívnej komunity TechGuru SK/CZ na <a href="https://www.facebook.com/TechGuruSKCZ">Facebooku</a> a na <a href="https://www.instagram.com/techguruskcz/">Instagrame</a>.</h2>
<h2 style="text-align: center;">Nájdeš nás aj na <a href="https://www.youtube.com/channel/UC2t9gqN1hXklJmbO_aCthsA">YouTube</a></h2>
<hr />

Chceli by ste Å¾iÅ¥ 150 rokov? SkÃºste biohacking, tu je nÃ¡vod

wearables