<p><strong>Priemerný človek prespí približne jednu tretinu svojho života, čo je okolo 26 rokov. Spánkový režim si môžeme zlepšiť pomocou technológií</strong></p>
<p></p>
<p>Bez spánku jednoducho nevieme existovať. Je nevyhnutný pre naše fyzické a duševné zdravie, no napriek tomu veľké množstvo ľudí jeho význam podceňuje, čoho dôsledkom býva nedostatočný oddych.</p>
<p>To má následne zásadný vplyv nielen na denný výkon, ale aj zdravie ako také. Pri príležitosti Svetového dňa spánku preto prinášame niekoľko dôvodov, prečo je dobré poznať svoju spánkovú rutinu, a zároveň tip, ako z nej vyťažiť čo najviac.</p>
<h2><strong>Čas na odpočinok</strong></h2>
<p>Viete, čo sa deje s telom po tom, čo večer zhasnete svetlo? V organizme sa uvoľní tzv. “hormón tmy”, odborne nazývaný melatonín, ktorý nášmu mozgu napovie, že je čas na odpočinok. Podľa odborníkov poznáme 4 fázy spánku, ktoré sa v noci pravidelne striedajú, a to Non-REM (Non-Rapid-Eye-Movement) fáza, REM (Rapid-Eye-Movement) fáza, hlboký spánok a bdenie.</p>
<p><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/Watch-D-16x9-SK-05.jpg" data-rel="lightbox-gallery-Tbmk7H2N" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-23180" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/Watch-D-16x9-SK-05-1024x576.jpg" alt="" width="697" height="392" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/Watch-D-16x9-SK-05-1024x576.jpg 1024w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/Watch-D-16x9-SK-05-300x169.jpg 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/Watch-D-16x9-SK-05-768x432.jpg 768w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/Watch-D-16x9-SK-05-1536x864.jpg 1536w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/Watch-D-16x9-SK-05.jpg 1920w" sizes="auto, (max-width: 697px) 100vw, 697px" /></a></p>
<p>V priebehu jednej noci sa teda vystrieda hneď<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526132/"> niekoľko spánkových cyklov</a>, z ktorých každý môže trvať od<a href="http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/science/what/sleep-patterns-rem-nrem"> 70 do 120 minút</a>. Fázy spánku sú dôležité, pretože umožňujú mozgu a telu zotaviť sa a rozvíjať sa. Ak nedoprajete vášmu telu<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19506253/"> dostatok hlbokého spánku a REM spánku</a>, môže to negatívne ovplyvniť vaše<a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11100139/"> myslenie</a>, emócie, či dokonca fyzické zdravie.</p>
<h2><strong>Dá sa spánok “odmerať”?</strong></h2>
<p>Dnes existuje množstvo rôznych aplikácií, ktoré tvrdia, že vedia spánok “odmerať”. Ak však ide o appky v smartfóne, ich dôveryhodnosť môže byť otázna, keďže nemajú žiaden reálny kontakt s vašim telom a teda dáta môžu len predpokladať. To neplatí v prípade nositeľných zariadení &#8211; napr. <a href="https://login.dognet.sk/scripts/fc27g82d?a_aid=5418956eca0d9&amp;a_bid=ad20a869">smart hodiniek</a> &#8211; ktoré dokážu vďaka pokročilým senzorom spánok dôveryhodne odmerať a vyhodnotiť, ak ich nosíte aj počas noci.</p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Vieš o tom, že <a href="https://wp.techguru.sk/22957/elon-musk-chce-umelu-inteligenciu-ktora-nebude-woke-a-cenzurovana-ako-chatgpt/">Elon Musk chce umelú inteligenciu, ktorá nebude woke a cenzurovaná ako ChatGPT?</a></h2>
<hr />
<h2><strong>Spite ako v bavlnke</strong></h2>
<p>Huawei prináša na svojich smart hodinkách, či náramkoch funkciu <a href="https://login.dognet.sk/scripts/fc27g82d?a_aid=5418956eca0d9&amp;a_bid=ad20a869">Huawei</a> TruSleep„&#8217;, ktorá dokáže spoľahlivo sledovať spánok počas celej noci. Výhodou je, že na to, aby ste dokázali svoj spánok sledovať, nemusíte urobiť absolútne nič. Počas noci hodinky identifikujú rôzne fázy spánku vrátane času, kedy zaspíte, prebudíte sa alebo vstúpite do hlbokého/ľahkého spánku, či REM fázy (spánok s rýchlym pohybom očí).</p>
<p><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/WGT3SE-4-1-scaled.jpg" data-rel="lightbox-gallery-Tbmk7H2N" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-23181" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/WGT3SE-4-1-1024x683.jpg" alt="" width="697" height="465" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/WGT3SE-4-1-1024x683.jpg 1024w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/WGT3SE-4-1-300x200.jpg 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/WGT3SE-4-1-768x512.jpg 768w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/WGT3SE-4-1-1536x1024.jpg 1536w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/WGT3SE-4-1-2048x1365.jpg 2048w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/WGT3SE-4-1-330x220.jpg 330w" sizes="auto, (max-width: 697px) 100vw, 697px" /></a></p>
<p>Ráno po prebudení sa údaje o spánku zosynchronizujú s aplikáciou Zdravie (Huawei Health) vo vašom smartfóne, ktorá vyhodnotí kvalitu spánku a na jeho základe poskytne užitočné rady, ako spánok ešte viac zlepšiť.</p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Zaujímavé: <a href="https://wp.techguru.sk/23083/facebook-umiera-spaja-sa-s-messengerom-do-jednej-apky-a-meta-zdoraznuje-ze-nie-je-mrtvy/">Facebook umiera? Spája sa s Messengerom do jednej apky a Meta zdôrazňuje, že nie je mŕtvy</a></h2>
<hr />
<p>Častokrát si v návale povinností ani neuvedomíme, ako rýchlo beží čas &#8211; ani sa nenazdáme, a už je polnoc. Keďže na celkovú kvalitu odpočinku vplýva aj čas, kedy sa poberieme do postele, výrobca zapracoval do technologických zariadení šikovnú funkciu pripomienok &#8211; po jednoduchom nastavení vás hodinky upozornia, že je čas ísť spať. Postupne vás tak budú učiť k zmene návykov a vaše telo sa vám odmení dostatkom energie na druhý deň.</p>
<p><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/3.png" data-rel="lightbox-gallery-Tbmk7H2N" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-23182" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/3-473x1024.png" alt="Ako zlepšiť spánkový režim? Pomôžu moderné technológie" width="473" height="1024" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/3-473x1024.png 473w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/3-139x300.png 139w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2023/03/3.png 576w" sizes="auto, (max-width: 473px) 100vw, 473px" /></a></p>
<p>Na základe nahromadených spánkových návykov hodinky dokážu vyhodnotiť každé ráno kvalitu spánku, dýchania, a analýzu fyzických a kognitívnych účinkov s cieľom pomôcť vám zlepšiť ho vysoko personalizovaným spôsobom.</p>
<p>V rámci analýzy Huawei TruSleep„&#8217; sleduje týchto sedem kategórií:</p>
<ul>
<li>Trvanie nočného spánku</li>
<li>Údaje o hlbokom spánku</li>
<li>Údaje ľahkého spánku</li>
<li>Údaje o REM spánku</li>
<li>Hodnotenie kontinuity hlbokého spánku</li>
<li>Čas prebudenia</li>
<li>Kvalita dýchania</li>
</ul>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Prečítaj si tiež: <a href="https://wp.techguru.sk/23100/najvacsi-notebook-na-svete-je-prenosny-asi-ako-psia-buda/">Najväčší notebook na svete je prenosný asi ako psia búda</a></h2>
<hr />
<p>Technológiu TruSleep„&#8217; nájdeme vo všetkých Huawei smart hodinkách a väčšine fitness náramkov, vrátane Huawei Watch D so špeciálnym remienkom na presné meranie krvného tlaku, cenovo dostupných Huawei Watch GT 3 SE, či štýlových Huawei Watch GT 3 Pro v pánskej aj dámskej verzii.</p>
<p>Dostatok spánku je dôležitým zdrojom energie. Odborníci sa zhodujú, že základom k jeho zlepšeniu je poznať jeho priebeh. Aj preto si pri príležitosti Svetového dňa spánku pripomíname, že stačí začať aj s malými zmenami, a prostredníctvom nich sa prepracovať k zdravším spánkovým návykom. Lepší spánok sa totiž odrazí nielen počas denného výkonu, ale zároveň významne prispieva k zlepšeniu celkového zdravia.</p>
<p><em>Zdroj: TS</em></p>
<h4 align="center">Ak ťa bavíme&#8230;</h4>
<div style="display: flex; justify-content: center;"><script type="text/javascript" src="https://cdnjs.buymeacoffee.com/1.0.0/button.prod.min.js" data-name="bmc-button" data-slug="techguruskcz" data-color="#66cc33" data-emoji="ðŸe" data-font="Inter" data-text="Kúp nám pivo" data-outline-color="#000000" data-font-color="#000000" data-coffee-color="#FFDD00" ></script></div>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Staň sa súčasťou aktívnej komunity TechGuru SK/CZ na <a href="https://www.facebook.com/TechGuruSKCZ">Facebooku</a> a na <a href="https://www.instagram.com/techguruskcz/">Instagrame</a>.</h2>
<h2 style="text-align: center;">Nájdeš nás aj na <a href="https://www.youtube.com/channel/UC2t9gqN1hXklJmbO_aCthsA">YouTube</a></h2>
<hr />

Ako zlepšiť spánkový režim? Pomôžu moderné technológie

<p><strong>Hackeři v oblasti chytrých domácností jsou čím dál odvážnější a vychytralejší než kdykoli předtím. Abychom vám usnadnili orientaci v těchto neustále se vyvíjejících útocích, sepsali jsme pro vás nejznámější útoky na chytré domácnosti za poslední roky.</strong></p>
<p></p>
<p>Když Adama a Heather Schreckovi probudil uprostřed noci hlasitý zvuk vycházející z dětského pokoje, nebyl to jako obvykle pláč jejich desetiměsíčního dítěte. Rodiče, kteří spěchali do dětského pokoje, ke svému zděšení brzy zjistili, že hluk je ve skutečnosti hlas dospělého muže, který křičí &#8220;Probuď se, dítě!&#8221; a že vychází z jejich kamery pro sledování dětí.</p>
<p>A co bylo nejhorší? Jakmile vešli dovnitř, kamera se odvrátila od dítěte a podívala se na rodiče. U kamery, která byla naprogramovaná pouze na hlídání kojence, tato samostatná akce signalizovala, že se <a href="https://www.dailymail.co.uk/news/article-2614462/Wake-baby-The-chilling-words-couple-heard-middle-night-man-hacked-daughters-baby-monitor-WATCHING-sleep.html">do dětské chůvičky někdo naboural a převzal nad ní kontrolu</a> přes internet.</p>
<p>K tomuto šokujícímu incidentu došlo v roce 2014 a byl bohužel jen prvním z mnoha <a href="https://www.networkworld.com/article/3285968/strange-and-scary-iot-hacks.html#slide1">útoků na chytré domácnosti</a>. Nyní se píše rok 2021 a hackeři chytrých domácností jsou odvážnější a zákeřnější než kdy dříve. Abychom vám pomohli udělat si obrázek, jakým typům útoků chytré domácnosti čelí, přinášíme vám přehled těch nejznámějších, které se v posledních letech odehrály po celém světě. Pokud náhodou vlastníte některé ze zde uvedených chytrých zařízení, měli byste zvážit <a href="https://www.dlink.com/en/exo">posílení ochrany domácí sítě, počínaje routerem</a>.</p>
<h2><strong>Největší a nejrozsáhlejší únos v historii</strong></h2>
<p>Všichni jsme ve zprávách slyšeli o únosu letadel, ale v říjnu 2016 došlo k jinému druhu únosu. Rozsáhlý kybernetický útok, který využíval zranitelnosti v chytrých videorekordérech a webových kamerách, srazil na kolena velkou část internetu v Evropě a USA tím, že stovky tisíc zařízení byly „uneseny“ v rámci útoku, který bezpečnostní experti označili jako <a href="https://www.csoonline.com/article/3258748/the-mirai-botnet-explained-how-teen-scammers-and-cctv-cameras-almost-brought-down-the-internet.html">Distributed Denial of Service (DDoS) útok pomocí botnetů Mirai</a>.</p>
<p><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/towfiqu-barbhuiya-em5w9_xj3uU-unsplash-1.png" data-rel="lightbox-gallery-wRZNOqkM" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-19955" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/towfiqu-barbhuiya-em5w9_xj3uU-unsplash-1.png" alt="" width="900" height="600" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/towfiqu-barbhuiya-em5w9_xj3uU-unsplash-1.png 900w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/towfiqu-barbhuiya-em5w9_xj3uU-unsplash-1-300x200.png 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/towfiqu-barbhuiya-em5w9_xj3uU-unsplash-1-768x512.png 768w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/towfiqu-barbhuiya-em5w9_xj3uU-unsplash-1-330x220.png 330w" sizes="auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px" /></a></p>
<p>Zjednodušeně řečeno, hackeři se zmocnili připojených zařízení, jako jsou chytré videorekordéry a webové kamery, a pak je použili k zahlcení serverů společnosti Dyn, která dříve spravovala většinu infrastruktury systému názvů domén (DNS) na internetu. A výsledek? Webové stránky včetně Twitteru, The Guardian, Netflixu, Redditu, CNN a několika dalších v Evropě i USA byly po většinu dne mimo provoz.</p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Tip na čtení: <a href="https://wp.techguru.sk/19943/nova-technologia-od-huawei-dokaze-zachranit-zivot/">Nová technologie od Huawei dokáže zachránit život</a></h2>
<hr />
<p>Je to tak, někteří hackeři chtějí víc než jen údaje o vašich kreditních kartách a neváhají využít vaše chytrá domácí zařízení k rozsáhlým útokům. Mnozí se domnívají, že útok botnetu Mirai byl největším útokem DDoS svého druhu a že je důrazným varováním pro regulační orgány a výrobce zařízení, aby vyvíjeli silnější a komplexnější ochranu chytrých domácností IoT na úrovni sítě.</p>
<h2><strong>Chytré vytápění, které zamrzlo</strong></h2>
<p>Další útok DDoS (Distributed Denial of Service), který se v roce 2016 dostal do zpráv, se týkal dvou bytových domů v Lappeenrantě, městě s přibližně 60 000 obyvateli na východě Finska.</p>
<p>Tentokrát se útok zaměřil na systémy, které v budovách řídily centrální vytápění a cirkulaci teplé vody. Tím, že hackeři donutili topné systémy vstoupit do nekonečné restartovací smyčky, účinně přerušili distribuci centrálního vytápění pro obyvatele, a to v době, kdy se teploty ve Finsku pohybovaly pod bodem mrazu. Stejný systém, který byl vyvinut na podporu automatizace a snížení neefektivity a nepohodlí ručně udržovaného vytápění, nechal obyvatele na holičkách.</p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Možná o tom nevíš: <a href="https://wp.techguru.sk/19890/huawei-watch-3-a-watch-3-pro-maju-golfovy-rezim-a-apky/">Huawei Watch 3 a Watch 3 Pro majú golfový režim a apky</a></h2>
<hr />
<p>Naštěstí po odpojení <a href="https://www.ibtimes.co.uk/hackers-leave-finnish-residents-cold-after-ddos-attack-knocks-out-heating-systems-1590639">dotčených systémů inteligentní domácnosti</a> od internetu se vytápění obnovilo v normálním režimu. Specialista na údržbu budov Sami Orasaari situaci komentoval, že skutečný <a href="http://metropolitan.fi/entry/ddos-attack-halts-heating-in-finland-amidst-winter">problém spočívá v přístupu lidí k zabezpečení chytrých zařízení</a>, protože mnoho bytových společností nebo soukromých vlastníků nechce investovat do síťových firewallů a zabezpečení obecně bývá laxní.</p>
<p>Není to však jen chytré ústřední topení, které je náchylné k napadení. Obětí hackerů se staly i <a href="https://www.chicagotribune.com/business/ct-biz-nest-cameras-hacked-20190204-story.html">chytré termostaty renomovaných značek</a>. Internetoví záškodníci nyní mohou převzít kontrolu nad vaším termostatem a zvýšit teplotu, když zrovna nejste doma a vy o tom nebudete vědět, dokud vám nepřijde šokující účet za elektřinu nebo plyn.</p>
<p><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/dan-lefebvre-RFAHj4tI37Y-unsplash.jpg" data-rel="lightbox-gallery-wRZNOqkM" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-20044 size-full" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/dan-lefebvre-RFAHj4tI37Y-unsplash.jpg" alt="útoky na chytré domácnosti" width="1920" height="1281" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/dan-lefebvre-RFAHj4tI37Y-unsplash.jpg 1920w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/dan-lefebvre-RFAHj4tI37Y-unsplash-300x200.jpg 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/dan-lefebvre-RFAHj4tI37Y-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/dan-lefebvre-RFAHj4tI37Y-unsplash-768x512.jpg 768w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/dan-lefebvre-RFAHj4tI37Y-unsplash-1536x1025.jpg 1536w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/07/dan-lefebvre-RFAHj4tI37Y-unsplash-330x220.jpg 330w" sizes="auto, (max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></a></p>
<h2><strong>Hazard s internetem věcí, který se nevyplatil</strong></h2>
<p>Ačkoli tento útok technicky vzato neovlivnil chytrou domácnost, tento typ útoku by mohl snadno ovlivnit milovníky akvárií v jejich vlastním domě. V roce 2018 bylo jedno <a href="https://www.businessinsider.com/hackers-stole-a-casinos-database-through-a-thermometer-in-the-lobby-fish-tank-2018-4">kasino napadeno prostřednictvím chytrého teploměru</a> v akváriu ve vstupní hale.</p>
<p>Podle Nicole Eaganové, CEO kyberbezpečnostní společnosti Darktrace, hackeři použili teploměr připojený k internetu, aby se dostali do sítě, &#8220;našli databázi významných hráčů a pak ji přenesli zpět přes síť ven z termostatu a do cloudu&#8221;.</p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Zajímavé: <a href="https://wp.techguru.sk/19920/chcete-vymazat-zle-vzpominky-vedci-vedi-jak/">Chcete vymazat zlé vzpomínky? Vědci vědí jak</a></h2>
<hr />
<p>Představte si, že by se to stalo s vaší kreditní kartou a osobními identifikačními údaji. Najednou už nadšení z toho, že je váš domov chytřejší, není tak velké. Naštěstí existuje řada způsobů, jak můžeme posílit zabezpečení našich chytrých domácností proti hackerům. Například aplikace mydlink společnosti D-Link umožňuje uživatelům ovládat a monitorovat zařízení mydlink pro chytré domácnosti. Například videokamery, chytré zástrčky nebo senzory, a to přímo z chytrého telefonu nebo tabletu.</p>
<h2><strong>Hacky, které mohou ovlivnit váš život i mimo chytrý domov</strong></h2>
<p>Chytrá auta technicky nespadají do útulné sféry domácích chytrých domácích spotřebičů. Přesto si myslíme, že vzhledem k tomu, že stále více výrobců automobilů, jako je například Tesla nebo Ford, rozšiřuje nabídku chytrých vozů, stojí za to zmínit tento případ z hlediska chytré a propojené domácnosti.</p>
<p>V roce 2015 bezpečnostní výzkumníci demonstrovali, jak snadné je <a href="https://www.wired.com/2015/07/hackers-remotely-kill-jeep-highway/">nabourat se do vozu Jeep Cherokee</a> a převzít kontrolu nad vším od klimatizace až po stěrače. Testovací řidič si všiml, že ačkoli se nedotkl přístrojové desky, ventilační průduchy v Jeepu Cherokee začaly pouštět studený vzduch na maximální nastavení. Stejně tak se na maximum spustilo i chlazení v sedadle řidiče. Dále se přepnulo rádio na místní hiphopovou stanici hrající na plnou hlasitost a nereagovalo na řidičovy pokusy o vypnutí.</p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Ať ti neunikne: <a href="https://wp.techguru.sk/19735/chcete-tezit-kryptomeny-staci-na-to-antivir/">Chcete těžit kryptoměny? Stačí na to antivir</a></h2>
<hr />
<p>Zatímco se testovací řidič věnoval těmto problémům, zapnuly se stěrače a ostřikování, které zhoršilo výhled z auta. Přestože nedošlo k zásahu do volantu a brzd, jiné poruchy by stačily k tomu, aby došlo k nehodě. Chytrému hackerovi ve skutečnosti stačí, aby řidiče rozptýlil drobnostmi, jako je zhoršení výhledu nebo stahování oken proti řidičově vůli. Dokud je vozidlo připojeno k internetu, například když se nabíjí v garáži, stává se potenciální vstupní branou pro hackery. Ti mohou proniknout dovnitř a proměnit radostnou jízdu v noční můru.</p>
<h2><strong>Závěrem</strong></h2>
<p>Je snadné mávnout rukou nad některým z těchto útoků na chytré domácnosti a internet věcí a říkat si, že nám se to nestane. Ale upřímně, neříkáme si to všichni? Sníme o chytrém, propojeném životním stylu, který nám usnadňuje život. Bohužel zkušenosti ukazují, že hackeři chytrých domácností a internetu věcí jsou sofistikovanější než kdy dříve. Jsou ochotni zkoumat vaše chytrá domácí zařízení jen aby objevili sebemenší slabiny.</p>
<p><a href="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/06/clint-patterson-dYEuFB8KQJk-unsplash.png" data-rel="lightbox-gallery-wRZNOqkM" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-19683 size-full" src="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/06/clint-patterson-dYEuFB8KQJk-unsplash.png" alt="chytré domácnosti" width="1000" height="668" srcset="https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/06/clint-patterson-dYEuFB8KQJk-unsplash.png 1000w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/06/clint-patterson-dYEuFB8KQJk-unsplash-300x200.png 300w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/06/clint-patterson-dYEuFB8KQJk-unsplash-768x513.png 768w, https://wp.techguru.sk/wp-content/uploads/2021/06/clint-patterson-dYEuFB8KQJk-unsplash-330x220.png 330w" sizes="auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a></p>
<p>Když chcete do své domácnosti přidat a nastavit chytrá zařízení, můžete myslet na několik jednoduchých věcí, které minimalizují pravděpodobnost výše zmíněných scénářů. Například při výběru kamer pro sledování domácnosti nebo chůviček volte čistě cloudová řešení, jako je například <a href="https://eu.dlink.com/cz/cs/for-home/smart-home">mydlink</a>. Ta poskytují end-to-end šifrování prostřednictvím cloudu, které eliminuje riziko hacknutí kamer a přístupu přímo z internetu. Takové řešení může také nabídnout kompletní ekosystém chytré domácnosti. Ten vám umožní sledovat váš domov a také přidat další senzory a chytré zástrčky pro zapínání a vypínání spotřebičů, ať už jste v domě nebo mimo něj.</p>
<p>Vždy se také vyplatí aktualizovat hesla a firmware, abyste průběžně obnovovali ochranu zařízení. Také vždy změňte všechna výchozí hesla zařízení a služeb. Starší zařízení mají často výchozí heslo nastavené výrobcem a často bývá stejné napříč produkty. Pokud není změněno, může být zařízení velmi náchylné k útokům.</p>
<p>Důležitým faktorem je také seznámení se s bezpečnostními ovládacími prvky routeru a jeho konfigurace pro regulaci vystavení internetu. Například pouhé zakázání vzdáleného přístupu na směrovači může zabránit možnosti, že by nad ním hacker převzal kontrolu. Samozřejmě se ujistěte, že máte i odpovídající antivirovou a antimalwarovou ochranu. A to na všech počítačích a laptopech v domácnosti, protože i ty mohou být pro hackera cestou, jak se dostat k vašim chytrým domácím zařízením.</p>
<hr />
<h2 style="text-align: center;">Přečti si také: <a href="https://wp.techguru.sk/19972/slovaci-vyvinuli-softver-modoc-na-olympiadu-tokio-2020/">Slováci vyvinuli softvér MODOC na olympiádu Tokio 2020</a></h2>
<hr />
<p>A konečně, před nákupem nového zařízení do vaší domácnosti je užitečné zjistit si, jakými funkcemi je vybavené. Ujistěte se, že vybíráte zařízení, která zahrnují kvalitu a zabezpečení jako hlavní funkce. Provedení inventury a průzkumu zařízení, která již vlastníte a zjištění, jak fungují ve spojení s vaší chytrou domácností může být také velmi přínosné pro zlepšení zabezpečení vaší domácnosti.</p>
<p><em>Zdroj: Neil Patel, Director of European Marketing and Business Development, D-Link Europe</em></p>

NejchytÅ™ejÅ¡Ã­ Ãºtoky na chytrou domÃ¡cnost a nepÅ™Ã­liÅ¡ chytrÃ¡ zaÅ™Ã­zenÃ­, kterÃ¡ je umoÅ¾nila

smart technologie